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Dieses Coaching Tool gehört für mich zu den Essentiellsten überhaupt, wenn du dein Selbstwertgefühl steigern möchtest. Selbstwertgefühl - ein Begriff, der sich aus drei Wortteilen zusammensetzt: nämlich Selbst, Wert und Gefühl. Zum einen geht es um dein Selbst - um dich selbst. Dann geht es um Wert - also den Wert den du dir selber [...]
Menschen mit wenig Selbstbewusstsein neigen gerade dann wenn es ihnen stimmungsmäßig nicht gut geht, ihre Schwächen zu fokussieren. Positive Merkmale an sich nehmen sie kaum wahr und setzen somit dem ‚Stimmungsabgang‘ nichts dagegen. Das sorgt für ein geringes Selbstwertgefühl. Mit der folgenden Übung kannst du dir einen 'Stimmungsboot' verpassen. Wenn es dir zurzeit stimmungsmäßig gut geht, dann [...]