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Selbstwertgefühl steigern

Selbstwertgefühl steigern - Ein Date mit dir selbst



Dieses Coaching Tool gehört für mich zu den Essentiellsten überhaupt, wenn du dein Selbstwertgefühl steigern möchtest.
Selbstwertgefühl - ein Begriff, der sich aus drei Wortteilen zusammensetzt: nämlich Selbst, Wert und Gefühl. Zum einen geht es um dein Selbst - um dich selbst. Dann geht es um Wert - also den Wert den du dir selber beimisst. Den letzten Wortteil halte ich für ganz entscheidend - nämlich das Wort 'Gefühl'. Hier geht es also nicht um die Verstandesebene. Das würde bedeuten, du hast dich viel mit der Theorie beschäftigt und bist zu dem Schluss gekommen, dass du als Mensch wertvoll bist. Nein, hier wird das Gefühl angesprochen: Du fühlst, dass du wertvoll bist.

Zwischen 'verstehen' und 'fühlen' liegen Welten. Wenn du etwas fühlst, wirst du unbewusst alles tun, um dieses schöne Gefühl aufrecht zu erhalten. Selbstwertgefühl ist ein schönes Gefühl. Auch liegt in diesem Gefühl die Kraft deiner Ausstrahlung: Wenn du dir Selbstwertgefühl entgegenbringen kannst, werden auch andere Menschen dir Wertgefühl entgegenbringen: Sie werden dir anhand ihres Umgangs mit dir zeigen, dass du ein wertvoller Mensch bist. Das nennt man das Resonanzgesetz.

Aber jetzt genug der Theorie - ich komme zur praktischen Anwendung: Sich einzureden und zu verstehen, dass man ein wertvoller Mensch ist, hilft nur bedingt weiter. Das Unterbewusstsein wird es dir erst glauben, wenn die entsprechende Umsetzung folgt. Und hierbei setzt dieses Coaching Tool an.

Reserviere dir einmal in der Woche einen Tag oder zumindest ein paar Stunden, die nur für dich sind. Mache in dieser Zeit nicht irgendwas, sondern behandle dich so, als würdest du diese Zeit mit einem liebenswerten Menschen - z.B. deiner/m Liebsten - verbringen.

Gestalte diese Zeit so angenehm wie möglich und sorge für ein stilvolles Ambiente. Bereite dir ein leckeres Essen zu, decke den Tisch schön ein, zünde ein paar Kerzen an und genieße jeden Bissen. Oder verbringe alleine ein paar angenehme Stunden in der Sauna und lasse den Abend mit einem schönen Essen außerhalb oder bei dir ausklingen. Schau dir zuhause einen schönen Film an. Schiebe hierbei nicht nur die DVD rein, sondern sorge auch hier für eine angenehme und stilvolle Umgebung. Stelle dir dabei vor, du bist frisch verbliebt und verbringst einen schönen, kuscheligen Abend mit ihm/ihr auf dem Sofa. Du möchtest diesen Abend so schön wie möglich gestalten. Du kannst dich auch mal selbst ins Kino einladen und bewusst alleine einen Film genießen. Und und und... Dir fallen bestimmt weitere Aktivitäten ein.

Der Effekt solch regelmäßiger Dates mit dir selbst ist folgender: Du suggerierst deinem Unterbewusstsein, wie wertvoll du bist. Durch die entsprechenden Handlungen fängt dein Unterbewusstsein es wirklich an zu glauben. Sonst würdest du ja nicht so liebevoll mit dir umgehen. Ich verspreche dir, dass sich deine Ausstrahlung weiter zum Positiven verändern wird. Du wirst noch nettere Menschen in dein Leben ziehen und dich insgesamt viel wohler fühlen.

Wenn du Single bist und dir eine Partnerschaft wünschst, wirkt sich dieses Coaching Tool diesbezüglich auch sehr positiv aus. Du strahlst eine gewisse Unabhängigkeit aus und wirst von potenziellen Verehrern und Verehrerinnen als interessanter wahrgenommen. Auch auf bestehende Partnerschaften hat dieses Tool einen hervorragenden Effekt. Wer das Tool regelmäßig anwendet, wird vom Partner als noch anziehender wahrgenommen.

Probier es mal über ein paar Wochen regelmäßig aus: Du wirst es spüren.

Selbstwertgefühl steigern spielt übrigens auch im Seminar Stärke Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl - Mit dieser Kombi gelingt dir der Durchbruch eine entscheidend Rolle. Dort wirst du einen großen Schritt weiter gehen als in dem hier beschrieben Tool.

Herzliche Grüße

Coach - Sven Blumenrath