Selbstbewusstsein aufbauen – Die Suche nach der Wunderformel
[vc_row][vc_column width=“1/1″][vc_column_text] Dieser Artikel richtet sich an all diejenigen, die noch auf der Suche nach einer Wunderformel für Selbstbewusstsein sind. Manche meiner Seminar- oder Coachingteilnehmer hatten schon unzählige Bücher gelesen und ein umfangreiches Wissen angesammelt. Ich habe Teilnehmer erlebt, die hatten jedes Jahr unzählige Seminare verschiedener Anbieter besucht – in der Hoffnung wieder etwas Neues […]
Richtig atmen – Voraussetzung für ein starkes Selbstbewusstsein
[vc_row][vc_column width=“1/1″][vc_column_text]Die Atmung ist das bedeutendste Mittel, dein Selbstbewusstsein wirklich zu stärken. Wenn du richtig atmest, schaffst du Raum für Gefühle und Emotionen, reagierst deutlich gelassener und bekommt Standfestigkeit. Diese brauchst du, um dich durch unangenehme Situationen nicht ‚umhauen zu lassen‘. Atme ab heute mehrmals am Tag bewusst tief ein. Nimm dir hierfür jeweils ein paar […]