Sven Blumenrath - Coach in Köln
Selbstbewusstsein stärken - Sven Blumenrath

Selbstbewusstsein stärken

100 starke Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein

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Werde zum Macher



Noch wenn du morgens im Bett liegst, treffe eine bewusste Entscheidung. Nimm dir vor, das Beste aus diesen Tag zu machen. Sage dir innerlich: „Folgende Abmachung schließe ich mit mir selber ab: „Egal was heute passiert, ich mache das Beste draus. Ich nehme mir vor, diesen Tag so positiv wie möglich zu gestalten.“
Wichtig: Nach dem letzten Satz halte bewusst kurz inne und lass dein Vorhaben auf dich wirken. Erst dann verlasse dein Bett und halte dich an deine Abmachung.
Durch diese tägliche Abmachung mit dir selber wirst du zum Macher, der in der Lage ist, sein Leben, egal was passiert, selber zu gestalten. Diese Erkenntnis steigert dein Selbstvertrauen enorm.

Hier ein paar Beispiele:
Die Bahn kommt zu spät oder du stehst im Stau -> Du machst Atemübungen oder hörst schöne Musik.
Dein Essen ist angebrannt -> Du bestellst dir was schönes.
Ein Termin fällt aus - Du erledigst etwas, wo du sonst nicht zu gekommen wärest.

Herzliche Grüße

Coach - Sven Blumenrath