Sven Blumenrath - Coach in Köln
Selbstbewusstsein stärken - Sven Blumenrath

Selbstbewusstsein stärken

100 starke Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein

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Die Kraft der Vorstellung – Ein positives Grundgefühl zu anderen Menschen aufbauen II



Damit dir dies in Situationen, in denen du schnell eine positive Grundhaltung aufbauen möchtest, gelingt, empfehle ich dir, dies ab heute und die kommende Woche zu trainieren. Das Training kann in der Bahn, beim Einkaufen, draußen auf der Straße, in einem Café... erfolgen: Suche dir einen Menschen aus, der dir auf Anhieb unsympathisch ist und wende das oben beschriebene Tool an. Je öfters du diese Übung durchführst, desto leichter wird dir die positive Imagination bald fallen.

Eine sehr intensive Erfahrung machte ich letzte Woche in der Bahn als ich das Coaching Tool wie eine sportliche Übung anwandte: Ich testete spielerisch aus, wie schnell es mir gelingt, über Menschen, die mir auf dem ersten Blick weniger sympathisch sind, meine Meinung zu ändern.
Wie letzte Woche beschrieben, überlegte ich mir eine lustige Situation mit der jeweiligen Person. Das Ergebnis war überwältigend: Aus einem griesgrämig blickenden älteren Mann wurde ein generell lustiger Zeitgenosse, der sich nur gerade im Moment nicht gut fühlte. Eine
...
Dame wiederum, setzte sich in meiner Phantasie vehement für meine Interessen ein und wurde mir dadurch ebenfalls sympathisch.
Falls du Single bist, hier noch ein Coaching-Geheimtipp. Angenommen, du findest jemanden sehr anziehend, verlierst aber im direkten Kontakt deine Lockerheit. - Das passiert oft wenn man sich bewusst oder unbewusst kleiner macht als den anderen Menschen. - Stelle dir vor, wie der/ die andere dich insgeheim begehrt. Er/sie findet dich richtig anziehend und freut sich mit dir ins Gespräch zu kommen. Allein mit der Kraft dieser Vorstellung wirst du dich um einiges lockerer verhalten. Probier es einfach aus.


Alles Liebe

Sven

Coach - Sven Blumenrath