Blog | Selbstbewusstsein stärken

Selbstakzeptanz, Wunsch und Einlassen (Vorsicht: Dieses Tool kann dein Leben verändern)

Warum gibt es Menschen, die sich stetig weiterentwickeln und andere Menschen, die irgendwann angefangen haben, innerlich stehen zu bleiben? Warum drehen sich einige Menschen über Jahrzehnte in ihrem Hamsterrad,... read more →

Erfahre Selbstliebe: Stärke dein inneres Kind

Eine unglaubliche Erfahrung mit meinem inneren Kind machte ich vor ein paar Jahren. Ich war in einer unglücklichen Beziehung. Damals hatte ich einen unersättlichen Drang nach Zuneigung. Dieser äußerte... read more →

Selbstwertgefühl steigern – Ein Date mit dir selbst

Dieses Coaching Tool gehört für mich zu den Essentiellsten überhaupt, wenn du dein Selbstwertgefühl steigern möchtest. Selbstwertgefühl - ein Begriff, der sich aus drei Wortteilen zusammensetzt: nämlich Selbst, Wert... read more →

Die Komfortzone verlassen – Zwei Übungen für mehr Selbstvertrauen

Die Komfortzone Die Komfortzone umfasst alle Handlungen, die dir vertraut sind. Für viele Menschen bedeutet es zunächst einen Kontrollverlust, die Komfortzone zu verlassen: Man begibt sich in einen... read more →

Eine Übung gegen geringes Selbstwertgefühl

Menschen mit wenig Selbstbewusstsein neigen gerade dann wenn es ihnen stimmungsmäßig nicht gut geht, ihre Schwächen zu fokussieren. Positive Merkmale an sich nehmen sie kaum wahr und setzen somit dem ‚Stimmungsabgang‘... read more →

Selbstbewusstsein aufbauen – Die Suche nach der Wunderformel

Dieser Artikel richtet sich an all diejenigen, die noch auf der Suche nach einer Wunderformel für Selbstbewusstsein sind. Manche meiner Seminar- oder Coachingteilnehmer hatten schon unzählige Bücher gelesen... read more →

Richtig atmen – Voraussetzung für ein starkes Selbstbewusstsein

Die Atmung ist das bedeutendste Mittel, dein Selbstbewusstsein wirklich zu stärken. Wenn du richtig atmest, schaffst du Raum für Gefühle und Emotionen, reagierst deutlich gelassener und bekommt Standfestigkeit. Diese brauchst... read more →

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