Selbstbewusstsein Kurs
Selbstbewusstseinstraining

Intensiv-Kurs Selbstbewusstsein stärken
So bist du beruflich und privat erfolgreich



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Willst du wirksame Techniken trainieren und durch ausprobieren echtes Selbstbewusstsein erfahren, dann bist du hier richtig.

Vier Module: Positive Effekte bereits nach dem ersten Kurstag

Der Selbstbewusstseinstraining Intensiv-Kurs setzt sich aus vier Modulen (= 4 Kurstagen) zusammen.
In der Zeit zwischen den einzelnen Kurstagen wirst du dein neu erworbenes Wissen anwenden.
Die Kursdauer von drei bis fünf Monaten hilft dir, dein erlerntes Wissen in deinen Alltag zu integrieren. Zudem wird verhindert, dass du in alte Gewohnheitsmuster zurückfällst.
Bereits nach dem ersten Kurs-Tag wirst du positive Effekte bemerken.

Modul 1: Dein Selbstbewusstsein stärken

  • Ein starkes Selbstbewusstsein: Lerne dies von innen heraus aufzubauen.
  • Körperbewusstsein: Stärke deine Präsenz und Ausstrahlung.
  • Selbstvertrauen: Baue dies selbst in kritischen Situationen auf.
  • Respekt: Erfahre einen respektvollen Umgang durch andere Menschen.
  • Selbstsicherheit: Bewahre Standfestigkeit in schwierigen Situation.
  • Innere Gelassenheit: Lerne mit deiner inneren kritischen Stimme umzugehen.
  • Selbstwertgefühl: Fühle es und erfahre dadurch Wertschätzung von anderen Menschen.

Modul 2: Selbstsicherheit in deiner Kommunikation

  • Kraft: schwierige und unangenehme Situationen standhalten
  • Selbstvertrauen: in Vorträgen und Gesprächen
  • Stimmkraft: Aufbau deines Stimmvolumens
  • Souveränität: Gesprächssituationen positiv beeinflussen
  • Körperbewusstsein: Stärke in der Kommunikation ausstrahlen
  • Gelassenheit: innere Ruhe in Gesprächen bewahren

Modul 3: Dein Selbstwertgefühl steigern

  • Selbstakzeptanz: Lerne mit deinen Schwächen umzugehen und deine Stärken hervorzuheben.
  • Selbstwertgefühl: Fühle es intensiv und erfahre dadurch deutlich mehr Wertschätzung von anderen Menschen.
  • Selbstliebe: Setze hierfür die erforderlichen Schritte um.
  • Innere Stimme: Lerne auf dein Bauchgefühl zu hören
  • Eigene Bedürfnisse: Stelle deine Wünsche und Träume mehr in den Vordergrund.
  • Ausstrahlung: Strahle Herzlichkeit nach außen aus.
  • Ohnmachtsgefühle auflösen: Lerne deine inneren Ohnmachten aufzulösen und einen Schritt nach vorne zu gehen.

Modul 4: Selbstvertrauen und Schlagfertigkeit durch Improvisation

  • Schlagfertigkeit erlernen
  • Spontanität: in schwierigen Situationen improvisieren können
  • Selbstvertrauen im Gespräch
  • Mut: Hemmschwelle zum Reden / auf andere zuzugehen überwinden
  • Lockerheit: Ungezwungenheit im Umgang mit Anderen
  • Körperbewusstsein: Ausstrahlung steigern und bewusst einsetzen
  • Loslassen: Abbau von Druck, dass dir beim Sprechen nichts einfällt

Zusatz-Modul 5 Rhetorik - Selbstbewusst vor Publikum

Dieses Modul kann optional hinzugebucht oder gegen Modul 3 ausgetauscht werden. Das bietet sich an, wenn du deinen Schwerpunkt auf Selbstbewusstsein in der Kommunikation setzen willst

  • Freiheit Sätze so zu formulieren, wie sie dir gerade einfallen.
  • Klarheit in deinen Aussagen.
  • Offenheit: Mit Stichwörtern 'jonglieren' können und deutlich an Kompetenz gewinnen.
  • Präsenz & Ausdruckskraft: Dein Publikum zum Zuhören bewegen
  • Überzeugungskraft: Deine Rede / Präsentation wirklich mitreißend gestalten
  • Selbstvertrauen: mehr Sicherheit für deine Präsentation / Rede
  • Gelassenheit während deines Vortrages / deiner Präsentation

Termine für das Selbstbewusstseinstraining

Die einzelnen Kurstage / Module werden an jeweils unterschiedlichen Terminen angeboten. Suche dir deine passenden Termine aus. Die Reihenfolge der Module spielt keine Rolle, da jeder Kurstag in sich abgeschlossen ist. Falls du bei einem oder mehreren Terminen unsicher bist, kannst du diese auch bei der Buchung offen lassen und die Termine später reservieren.

Tipp: Für den Kurseinstieg kannst du sehr gut mit Modul 1, 2 oder 3 beginnen.

Tipp: Ich empfehle vor Modul 4 (Schlagfertigkeit) Modul 1 oder 2 zu belegen.

  • Termine für Modul 1
    Dein Selbstbewusstsein stärken

    Samstag, 12.01.2019: ausgebucht

    Samstag, 02.02.2019: nur noch 2 Plätze frei

    Samstag, 23.03.2019: noch Plätze frei

    Samstag, 06.04.2019: noch Plätze frei

    Samstag, 11.05.2019: noch Plätze frei

  • Termine für Modul 2
    Selbstsicherheit in deiner Kommunikation

    Samstag, 26.01.2019: nur noch 2 Plätze frei

    Samstag, 16.02.2019: noch Plätze frei

    Samstag, 30.03.2019: noch Plätze frei

    Samstag, 04.05.2019: noch Plätze frei

    Samstag, 25.05.2019: noch Plätze frei

  • Termine für Modul 3
    Dein Selbstwertgefühl steigern

    Sonntag, 13.01.2019: nur noch 2 Plätze frei

    Sonntag, 03.02.2019: nur noch 1 Platz frei

    Sonntag, 24.03.2019: noch Plätze frei

    Sonntag, 07.04.2019: noch Plätze frei

    Sonntag, 12.05.2019: noch Plätze frei

  • Termine für Modul 4
    Selbstvertrauen und Schlagfertigkeit durch Improvisation

    Sonntag, 27.01.2019: nur noch 2 Plätze frei

    Sonntag, 17.02.2019: noch 5 Plätze frei

    Sonntag, 31.03.2019: noch Plätze frei

    Sonntag, 05.05.2019: noch Plätze frei

    Sonntag, 26.05.2019: noch Plätze frei

  • Termine für Modul 5 Rhetorik
    Selbstbewusst vor Pubikum (kann optional hinzugebucht oder gegen Modul III ausgetauscht werden)

    Samstag, 19.01.2019: noch 5 Plätze frei

    Samstag, 16.03.2019: noch Plätze frei

    Samstag, 18.05.2019: noch Plätze frei

Das erwartet dich im Kurs

Organisatorisches

  • Location: Gotenring 10, 50679 Köln
  • Dauer: 4 bis 5 Tage, die dein Leben sehr positiv verändern, Samstage jeweils von 9 - 18 Uhr & Sonntage jeweils von 9 - 17 Uhr
  • inklusive: Kaffee, Wasser, Tee, Obst und Gebäck
  • Tipps für Anreise und Übernachtung findest du hier

Deine Investition in dein starkes Selbstbewusstsein

alle Preise inkl. ges. MwSt.

Preis Kurs
inkl. Module 1 bis 4

Studenten* Schüler* Geringverdiener*
einmalig 399,00 €
oder 4 x 106,50 €


regulärer Preis
einmalig 449,00 €
oder 4 x 119,00 €


Rechnung auf Firma
einmalig 499,00 €

Preis Kurs
inkl. Module 1, 2, 4 & 5

Studenten* Schüler* Geringverdiener*
einmalig 399,00 €
oder 4 x 106,50 €


regulärer Preis
einmalig 449,00 €
oder 4 x 119,00 €


Rechnung auf Firma
einmalig 499,00 €

Preis Kurs
inkl. Module 1 bis 5

Studenten* Schüler* Geringverdiener*
einmalig 499,00 €
oder 5 x 105,00 €


regulärer Preis
einmalig 549,00 €
oder 5 x 115,00 €


Rechnung auf Firma
einmalig 599,00 €

* Nachweis erforderlich