Dein Solarplexus - Eine starke Ausstrahlung



Der Solarplexus - auch Sonnengeflecht genannt- ist ein Geflecht von Nervenfasern, das unterhalb der Brustbeinspitze und überhalb des Bauchnabels liegt.
Ich bin der festen Überzeugung, dass sich dort auch unser natürliches Körperzentrum befindet. Dies wurde mir durch Erfahrungen, die ich in meinem Studium und meiner Tätigkeit als Schauspieler gemacht habe, durch mehre Meditationen und den Übungen, die ich in meinen Seminaren oft anwende, vielfach bestätigt.
Die Aufmerksamkeit in das Zentrum zu lenken, spielt neben Mediationen (z. B. Autogenes Training) auch in vielen Kampfsportarten eine zentrale Rolle. Wer seine Bewegungen vom Zentrum aus steuert, reagiert schneller und impulsiver. Professionelle Schauspieler erkennt man unter anderem daran, ob Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit bewusst im Zentrum sind. Das verschafft Größe und gibt eine natürliche Ausstrahlung. James Dean soll angeblich immer mit 'voller Blase' gespielt haben, um diesen Effekt herbeizuführen.
Menschen, die ihr Bewusstsein in der Gegend des Solarplexus haben, wirken präsenter.
Versuche bis zum nächsten Tool herauszufinden, wo sich dein Körperschwerpunkt/Zentrum befindet. Das ist der Ort im Körper, in der sich deine ständige Aufmerksamkeit befindet. Ist es der Kopf? Dazu neigen viele Menschen aus der westlichen Kultur, in der Körperbewusstsein lange eine untergeordnete Rolle gespielt hat. Dein Zentrum kann auch auch im Nacken oder im Gesäß sein (ersteres führt zur Anspannung). Versuche - beispielsweise - beim Gehen herauszufinden wo dein Zentrum liegt.

Herzliche Grüße und bis bald

Coach - Sven Blumenrath