Sven Blumenrath - Coach in Köln
Selbstbewusstsein stärken - Sven Blumenrath

Selbstbewusstsein stärken

100 starke Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein

Du bist schön



Warum fühlst du dich schöner, wenn es dir stimmungsmäßig gut geht und weniger schön wenn es dir schlecht geht?
Es hängt davon ab, was du im Spiegel fokussierst. Wirfst du einen Blick in den Spiegel während es dir gut geht, fokussierst du unbewusst eher die Merkmale, die dir an dir gefallen. Geht es dir schlecht, nimmst du unbewusst eher das wahr, was dir weniger oder gar nicht gefällt.
Diese unbewusste Wahrnehmung kannst du aber auch bewusst steuern: Fokussiere bewusst die Merkmale im Spiegel, die dir an deinem Gesicht gefallen. Tue dies zuhause und unterwegs. Du kannst dein Gesicht in öffentlichen Toiletten, in spiegelnden Schaufenstern oder auch in der Fensterscheibe eines Zuges am Bahnsteig betrachten. Wichtig ist, dass du nur das in deinen Augen Positive fokussierst.

Herzliche Grüße

Coach - Sven Blumenrath