Sven Blumenrath - Coach in Köln
Selbstbewusstsein stärken - Sven Blumenrath

Selbstbewusstsein stärken

100 starke Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein

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Tool Achtsamkeit: Den Rücken sensibilisieren 2



Wow. Dieses Coaching Tool hat es in sich und ich freue mich, dieses Thema so intensiv angegangen zu haben. Seit gut zwei Wochen beschäftige ich mich intensiv mit diesem Tool und ich habe das Gefühl nochmal einiges 'in mir' zu bewirken: Ich fühle mich vollkommener, da ich in der Lage bin, meinen Körper noch intensiver wahrzunehmen. Es ist weniger das Gefühl da, einfach irgendwer zu sein, sondern ich befinde mich mitten in mir selbst. Ich spüre mich und nehme mich mehr mit dem Bewusstsein wahr, gut zu sein, wie ich bin.
Je mehr du ganz in deinem eigenen Körper bist, desto weniger möchtest jemand anderes sein. Einfach du selbst sein zu wollen, ist eine der Grundvoraussetzungen für mehr Selbstbewusstsein. Aus diesem Grund stehe ich hinter den Körperbewusstsein-Tools und lege dir nahe diese umzusetzen.
Die Sensibilisierung des Rückens stellt hier eine hervorragende Ergänzung zu den anderen Körperbewusstsein-Tools dar.

Coach - Sven Blumenrath